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嗬護生命蛋食用方法
2015-01-07   11:39:06   來自:wubaiyi

蒸煮、荷包蛋、蒸蛋羹、潑蛋湯、煎炒均可,蒸煮吸收率最高,但蒸煮時間不要過長,否則蛋黃表麵會形成灰綠色硫化亞鐵層,很難被吸收。

成人:初始早餐1枚1號,晚餐1枚2號,40天後2號減為兩天1枚;每天1枚1號長期不變(注意:1號2號不可同一餐食用)。

兒童:每天1枚1號(1歲半以下隻吃蛋黃),體檢缺硒也可吃2號。

注:補充營養需要均衡,無論哪種營養,少了不行,多了也有副作用。吃嗬護生命蛋食補,不用擔心微量元素攝入過量,按說明書操作是安全的,通過雞蛋的生物轉換,即使短時間過點量,也會被代謝係統排出體外。隻是不要同時再食用其它保健品,也不要食用強化營養食鹽,以防某種營養元素補充超量。食補三兩個月之後檢測一次,哪種營養不足再有的放矢進行補充。買不到普通食鹽,可以把營養鹽(比如碘鹽)晾一周再食用。