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嗬護生命蛋---------食用方法
2016-10-18   18:50:35   來自:wubaiyi

食用方法

 

      帶殼蒸煮、水煮荷包蛋、潑蛋湯、蒸蛋羹、煎荷包蛋、攤雞蛋均可,帶殼蒸煮吸收率最高,炒雞蛋營養流失的最多。

      成人:營養缺失較多健康問題嚴重者每天兩枚,每月60枚,1號2號各一枚,早餐一枚1號(歐米伽-3),中餐或晚餐一枚2號(硒)。如早餐吃2號,中餐或晚餐就吃1號,1號2號不要同一餐食用。

      亞健康體質:每月45枚,每天一枚1號,隔天一枚2號;身體健康了,可以每月30枚,今天一枚1號,明天一枚2號。

      兒童:兒童在成長期,營養需求量大,8歲以上兒童食用量和成人基本相同,個子小或年齡小酌情減量(一歲半之內的幼兒對蛋清不能吸收)。


      注意事項:有人血硒水平較高,硒攝入過量會上火,遇有連續三五天上火情況,先停用幾天2號,之後減為隔天一枚或三天一枚。吃嗬護生命蛋食補不用擔心微量元素攝入過量,按說明書操作是安全的,通過雞蛋的生物轉換,即使短時間攝入過量,也會被代謝係統排出體外。嗬護生命蛋營養豐富,食補期間,不要食用營養鹽,以防某方麵營養過剩產生副作用,買不到普通食鹽,把營養鹽攤開晾上一周再用。